低糖質ギョーザ
お料理の説明
材料(大き目の餃子15個分くらい)
餃子の生地
すずさやか大豆粉
80g
グルリッチA(グルテン粉)
40g
アーモンドプードル
20g
おからパウダー
15g
グアーガム
1g
塩
少々
お湯
150g
作り方
水分は多目のような気がしますが、生地をこねて様子をみながら足していったら、この量になりました。
捏ねはもちろんホームベーカリー任せです(^^;
餡はひき肉、長ネギ、しいたけ、筍など一般的な材料です。